Er is veel te vinden over fijnstof, maar het leest niet allemaal even makkelijk. We hebben daarom een aantal veelgestelde vragen over fijnstof op een rij gezet met een korte, heldere uitleg. Ontdek onder andere wat fijnstof is, hoeveel fijnstof schadelijk is, wat de gevolgen van fijnstof zijn en of een luchtreiniger helpt tegen fijnstof. Heeft u nog vragen? Wij helpen u graag. Bel ons gerust op +31 180 642 070.
Wat is fijnstof?
Fijnstof is de verzamelnaam voor zwevende deeltjes in de lucht tot 10 micrometer (een honderdste millimeter). Met het blote oog zijn de deeltjes niet te zien. Fijnstof is onder te verdelen in:
- PM10 = fijnstof tot 10 micrometer (µm)
- PM2,5 = fijnstof tot 2,5 µm.
- Ultra fijnstof = PM0,1 deeltjes met een grootte tot 0.1 µm
Deeltjes die vallen onder fijnstof zijn bijvoorbeeld, zand, metalen, roet, pollen, schimmelsporen, huisdier allergenen, huisstofmijt uitwerpselen en virussen.
Zie ook: video grootte fijnstofdeeltjes RIVM
Wat is de norm voor fijnstof? / Hoeveel fijnstof is schadelijk?
Fijnstof is altijd schadelijk, zeggen onderzoekers, zelfs in de kleinste hoeveelheden. Omdat helemaal geen fijnstof niet haalbaar is, heeft de overheid fijnstof normen opgesteld:
- EU-grenswaarde PM10: 40 microgram per m3 = 0,000 040 gram per m3 lucht
- EU-grenswaarde PM2,5: 25 microgram per m3 = 0,000 025 gram per m3 lucht
De fijnstof normen van de WereldGezondheidsOrganisatie (WHO) liggen per 2021 hier nog een stuk onder:
- WHO-advieswaarde PM10: 15 microgram/m3
- WHO-advieswaarde PM2,5: 5 microgram/m3
Of de norm gehaald wordt, wordt berekend door het gemiddelde te nemen van alle dagmetingen gedurende een jaar. Op een dag mogen er uitschieters zijn maar volgens de WHO niet vaker dan 3 dagen per jaar.
In het algemeen geldt: hoe kleiner de fijnstof deeltjes, hoe slechter ze zijn voor onze gezondheid.
Wat veroorzaakt fijnstof?
De meeste fijnstof wordt veroorzaakt door mensen. Denk bijvoorbeeld aan: verkeer, industrie, landbouw, hout stoken, kaarsen branden, koken en printen. De bronnen van fijnstof zijn overal. Een deel van het fijnstof komt ook uit de natuur, door opwaaiend stof, zand en zeezout.
Veroorzaken kaarsen fijnstof?
Ja, kaarsen veroorzaken fijnstof. Dit is nog erger als de kaars staat te walmen. Toch gezellig kaarsen aan? Kies dan voor elektrisch!
Kan mijn neus fijnstof filteren?
Uw neus kan deeltjes groter dan PM10 uit de lucht filteren. Dat valt dan onder grof stof. Hieronder ziet u een overzicht hoe diep fijnstof deeltjes uw longen en lichaam in komen:
- Neus en keel: deeltjes groter dan 10 micrometer (PM10)
- Bovenste luchtwegen: 2,5 - 10 micrometer (PM2.5 - PM10)
- Longblaasjes: 0,1 tot 2,5 micrometer (PM0.1 - PM2.5)
- Bloedbaan: ultrafijnstof kleiner dan 0,1 micrometer (PM0.1)
Lees meer: rivm.nl
Wat zijn de gevolgen van fijnstof? / Wat zijn de gezondheidseffecten van fijnstof?
De schade die fijnstof aanricht, is enorm. Talloze gezondheidsklachten zijn al in verband gebracht met fijnstof, waaronder:
- Vroeggeboorte en laag geboortegewicht bij baby's
- Longkanker
- Infarcten
- Lagere levensverwachting
- Hoger risico op diabetes
- Dementie
- Verminderde vruchtbaarheid
Fijnstof veroorzaakt echter ook heel veel vagere klachten die u misschien niet direct aan fijnstof zou linken. Zie de symptomen van fijnstof hieronder.
Wat zijn de symptomen bij fijnstof allergie? Hoe weet ik of ik last heb van fijnstof?
Dit zijn veelvoorkomende symptomen als u last heeft van fijnstof (allergie):
- Irritatie van ogen, neus en keel
- Niezen
- Hoesten
- Kortademigheid
- Piepen of een benauwd gevoel op de borst
- Verergering van astma of COPD-symptomen
- Verergering allergie
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Misselijkheid
- Slechtere concentratie
Als deze klachten aanhouden of als u deze symptomen alleen ervaart in bepaalde omgevingen, dan kan dit een signaal zijn dat u (daar) te veel fijnstof inademt. Deze symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de mate van blootstelling en individuele gevoeligheid. (bron RIVM)
Wat is fijnstof allergie?
Fijnstof allergie wordt gebruikt om een overgevoeligheid voor fijnstof tot PM10 te beschrijven. De term "fijnstof allergie" is terwijl we dit schrijven (feb 2025) niet erkend als medische diagnose.
Fijnstof kan echter wel allergische reacties en luchtwegklachten veroorzaken of verergeren. Onderzoek laat zien dat blootstelling aan fijnstof kan leiden tot symptomen zoals hoesten, benauwdheid en kortademigheid, en dat het de frequentie en ernst van astma-aanvallen kan verhogen.
In de regio Rotterdam wordt door artsen voor aanhoudende verkoudheidsklachten door luchtvervuiling ook wel verwezen naar een Rijnmond-neus.
Hoe kan ik minder fijnstof inademen?
Gelukkig kunt u zelf best veel doen om minder fijnstof in te ademen. Wij hebben 10 tips om minder fijnstof in te ademen gebundeld in een handige fijnstof minigids. De belangrijkste tips zijn:
- Gebruik fijnstof luchtreinigers. Een goede fijnstof luchtreiniger zoals de lightair luchtreiniger kan tot 99,99% van alle fijnstof tot PM0.1 uit de lucht filteren.
- Beperk blootstelling: blijf binnen als de lucht buiten vuil is, brand geen kaarsen, kook met de afzuigkap aan.
- Regelmatig schoonmaken
Bekijk alle 10 tips om minder fijnstof in te ademen.
Hoe kan ik fijnstof verwijderen?
Fijnstof kunt u verwijderen met een luchtreiniger. Niet elke luchtreiniger kan fijnstof verwijderen. Let erop dat de luchtreiniger effectief is tegen deeltjes tot PM0.1. om echt effect te hebben tegen (ultra) fijnstof.
Lees meer over luchtreiniger tegen fijnstof
Helpt een luchtreiniger tegen fijnstof?
Ja een luchtreiniger helpt tegen fijnstof, maar niet elke luchtreiniger doet dat even goed. Wij hebben een artikel geschreven waarin we uitleggen hoe diverse luchtreiniging technieken helpen tegen fijnstof: daarom helpt een luchtreiniger tegen fijnstof in huis.
LightAir luchtreinigers zijn de beste luchtreinigers tegen fijnstof. Lees op ademschonelucht.nl meer over LightAir fijnstof luchtreinigers.
Hoe kan ik fijnstof meten in huis?
Fijnstof in huis kunt u meten met een fijnstofmeter, een luchtkwaliteitsmeter met fijnstof sensor. Bekijk hier het assortiment fijnstofmeters. U kunt de fijnstofmeter gebruiken om dagelijks de fijnstof concentratie in de gaten te houden maar ook om bronnen van fijnstof in uw huis op te sporen zoals bijvoorbeeld een houtkachel.
Kan ik een fijnstofmeting uit laten voeren? Kan ik fijnstof laten meten?
Voor bedrijven bieden wij ook fijnstofmetingen op locatie aan. Voor consumenten bieden wij dit helaas niet aan.
Aanbevolen producten
Wij helpen u om fijnstof te meten en om waar nodig uzelf te beschermen tegen fijnstof.
Luchtreiniger fijnstof
Wilt u fijnstof verwijderen? Bekijk dan ons assortiment fijnstof luchtreinigers voor thuis van LightAir.
Bekijk LightAir fijnstof luchtreinigers >>
Fijnstofmeters
Wilt u weten hoeveel fijnstof er bij u in huis is? Kies dan voor een betrouwbare luchtkwaliteitsmeter met fijnstof sensor.
